Stramme Waden bekommt man nicht, wenn man auf dem Sofa oder im Auto sitzt. Kostenfrei gibt es die muskuläre Ausbildung nur, wenn man kräftig in die Pedale tritt und Kurz-, die ganz sportlichen auch Langstrecken, mit dem Fahrrad fährt.

Also, los gehts! Schöne Tour aussuchen und rauf auf den Sattel. Das gilt nicht nur für Sportfreaks sondern die ganze Familie kann das Ortenauer Radwegenetz erkunden. Anschließend darf man auch mit "strammen" Waden prahlen.

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